来抚仙湖骑行，环游最美湖岸线

在海拔1700米的(de)高原明珠——抚仙湖，沿着108公里环湖绿道骑行(qíxíng)，一面是碧波万顷的湛蓝湖水，一面是叠翠流金的山峦村落，呼吸间(jiān)尽是湿润的负氧离子，每一次蹬踏都像是与湖风的默契击掌。这里不仅是骑行爱好者的“天然(tiānrán)健身房”，更是用轮迹(yònglúnjì)丈量自然的绝佳舞台！

当骑行遇见抚仙湖：把湖光山色(húguāngshānsè)骑进风里

澄江环湖线大部分路段都有植被(zhíbèi)覆盖，加上临湖的地理位置，骑行期间不仅(bùjǐn)可以欣赏(xīnshǎng)满目的美景，还可以一路“吸氧”~享受扑面而来的清新。每一口呼吸(hūxī)都饱含2500个/cm³负氧离子，堪称“会呼吸的天然氧吧”，让骑行成为身心双重疗愈。

【人文与自然(zìrán)双打卡】

途经澄江化石地世界自然遗产、抚海湾湿地公园、孤山风景区、明星鱼洞(yúdòng)景区等地标，骑行途中既能探秘(tànmì)5.3亿年生命演化奇迹(qíjì)，也可邂逅渔民划桨、鹭鸟翔集(xiángjí)的原生场景，让轮迹不仅丈量距离，更串联起自然史诗与人间烟火。

当车轮碾过湖光，当湖风拂过眉梢，你会(huì)发现——抚仙湖(fǔxiānhú)的每一公里，都是对自由最生动的注解。

热血赛事(sàishì)回顾：车轮卷起的速度传奇

格兰芬多自行车赛：作为西南地区(xīnándìqū)最具影响力的(de)业余骑行盛事，每年秋季的七彩云南格兰芬多国际自行车节都会掀起环湖热潮。来自全球的骑友们(qíyǒumen)身着专业(zhuānyè)装备，在环抚仙湖的公路上骑行，在湖光山色中挑战自我。

职业联赛：依托抚仙湖(fǔxiānhú)绝美环湖赛道，串联湖光山色与特色人文景观(rénwénjǐngguān)，串联起广龙抚海湾湿地公园、马房村、月亮湾湿地公园、抚仙湖时光栈道等澄江地标景区景点，赛道移步(yíbù)易景、风景如画。一路上，湖水清澈如宝石，倒映(dàoyìng)着天空的湛蓝与云朵的洁白，周围山峦起伏，车手们在享受速度与激情同时(tóngshí)，能够拥抱自然、体验澄江山水之趣。

豆芽骑行驿站(yìzhàn)：环湖路上的温暖补给站

在抚仙湖南岸牛摩村(niúmócūn)，藏着骑行圈无人不知的“能量补给站(bǔjǐzhàn)”——豆芽骑行驿站。

一站式骑(qí)行服务矩阵：豆芽骑行驿站构建全方位骑行服务体系，打造集(jí)培训(péixùn)、停车（配备充电桩）于一体的综合基地，开展专业骑行培训；推出定制化康养计划与特色骑行文旅路线，配套(pèitào)自行车及装备(zhuāngbèi)租赁销售服务。此外，设立专业维修中心，配备资深技师与工具，为骑行车辆提供高效维护，确保骑行无忧。

交通食宿深度配套：驿站(yìzhàn)开通机场、高铁站、火车站至抚仙湖直达专线，并将环湖公交升级为骑行主题(zhǔtí)特色线路，提升骑友出行便捷性。在餐饮住宿(zhùsù)领域，驿站联动环湖沿线资源，提供能量简餐、地方特色小吃等(děng)多样化美食选择，打造主题客栈、精品民宿，以温馨舒适的环境，为骑友带来优质的休憩(xiūqì)体验。

无论你是初尝骑行的“探索新手”；渴望深度领略湖光的“风景猎人”；还是追求(zhuīqiú)极致挑战的“骑行狂人(kuángrén)”，抚仙湖总有一条路线能(néng)唤醒你的骑行DNA！从悠闲漫游到极限挑战，每一段车轮印记，都(dōu)将是你与抚仙湖的独家浪漫！

轻骑漫游线（约30公里(gōnglǐ)）：

月亮湾湿地公园 → 樱花谷(gǔ) → 太阳山小镇→ 豆芽骑行驿站（休整(xiūzhěng)补给）

亮点：半程(bànchéng)沿湖，半程穿村，路面平缓(pínghuǎn)，适合亲子家庭或初次体验者。

深度探索(tànsuǒ)线（约60公里）：

明星鱼洞 → 孤山岛 → 矣渡文(dùwén)旅村 → 禄充村→ 抚仙湖观景台(guānjǐngtái)

亮点：穿越(chuānyuè)多个古村与景区，可远眺(yuǎntiào)抚仙湖“水天一色”奇观，终点观景台适合拍骑行剪影大片。

极限挑战线（约(yuē)108公里环湖全程）：

澄江化石地世界自然遗产博物馆 → 海口镇 → 红山(hóngshān)咀（网红(wǎnghóng)粉色沙滩）→ 仙湖湾 → 抚仙湖国际旅游度假区

亮点：全程无死角环湖，涵盖湿地、峡谷(xiágǔ)、沙滩等多样地貌，资深骑友可挑战单日(dānrì)完成。

装备：必备防晒衣(yī)、骑行头盔、墨镜（湖面反光较强），建议携带补胎(bǔtāi)工具及便携气筒。

时间：清晨(qīngchén)6-9点或(huò)傍晚17-19点气温最佳，避开正午暴晒时段。

安全：部分(bùfèn)路段无专门自行车道，需注意避让机动车；下坡时(shí)控制车速，湖风可能突然加大。

环保：沿途设有骑行专属垃圾桶(lājītǒng)，请勿随意丢弃(diūqì)能量胶、水瓶等垃圾，守护抚仙湖的纯净。

这个运动季，快(kuài)跨上自行车，来抚仙湖赴(fù)一场“车轮与湖风(húfēng)的约会(huì)”！无论是挑战自我的赛道热血，还是驿站里的烟火温情，亦或是环湖路上不经意邂逅的鸥鸟与晚霞，都会让你明白——最好的风景，永远在路上。

来源(láiyuán)：澄江文旅、澄江融媒